Kirjoittelen täältä sängyn pohjalta Antti Tuiskua kuunnellen ja samalla vanhojentanssimekkoa netistä etsien. Saavuin jokin aika sitten salilta, ja olen vähän kipeä, joten pieni löhöämishetki on ansaittu.
Treeni kulki yllättävän hyvin vaikka nenä onkin tukossa ja päätä särkee! Mun liikuntakieltohan loppuu kahden viikon päästä ja olen alkanut jo pikkuhiljaa lisäämään rasitusta polvelle. Kyykkääminen, kaikki hyppelyt ja juokseminenhan on ollut ihan nounou nyt huhtikuusta asti ja aiettä tuntui hyvältä kyykätä ekaa kertaa niin pitkään aikaan! Polveen ei edes sattunut kauheasti, joten ehkä tämä lepo on oikeasti auttanut vaikka alkuun epäilinkin. Hyvä näin!
Lainasin kirjastosta jokin aika sitten Jaana Kotkansalon kirjan Intohimona fitness ja tämä on tosi motivoiva kirja! Oon alkanut tän myötä kiinnostumaan fitnesskisoista, kilpailuhenkinen kun oon. Kisakuntoonhan mulla on vielä rutkasti matkaa, mutta tällä hetkellä motivoi tosi paljon miettiä, että jos sitä joku päivä päätyisi kisalavoille. Ja tästä puheenollen vaihdoin juuri treeniohjelmani kolmijakoisesta nelijakoiseen, koska vanhalla ohjelmalla ei tullut tuloksia enää toivottuun tahtiin. Osaltaan siihen on varmasti vaikuttanut myös syöminen, jonka kanssa mulla onkin ollut ongelmia jo iät ja ajat. Haave kisaamisesta kuitenkin on myös tässä asiassa auttanut petraamaan. Vaikka mieli tekisi skipata ruokailu, yritän ajatella, että jokainen ateria auttaa kasvattamaan lihasta. Myös vaa'an tuijottelun saisin lopettaa. Jokainen lisääntyvä painokilo ahdistaa, vaikka tiedän että se on vain lihasta... Taisin hypätä taas vähän asiasta kukkaruukkuun, kun ajatus ei oikein kulje juuri nyt. Taidan painua unten maille, sillä herätys on huomenna 5:30...
Kauniita unia tyypit, palaillaan seuraavassa postauksessa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti